Tienda online de productos de Almendras

Las almendras deben ser parte de una dieta sana y equilibrada para tu vida. Sabemos que te gusta cuidarte no solo por dentro si no también por fuera y por eso estas aquí, para aprovecharte de las grandes propiedades que tienen las almendras.

La tienda online de productos de almendras mas completa

Dealmendras.com es la tienda online mas completa en productos de almendras que existe en la red. Y es que sabemos todas las buenas propiedades que posee este fruto seco y por eso le dedicamos este sitio.

Propiedades de las almendras

La almendra es la semilla comestible del árbol con nombre científico Prunus dulcis ( comúnmente conocido como almendro). Esta semilla se encuentra en el interior de una vaina, la cual es eliminada para su venta. Puedes encontrar las almendras crudas, tostadas o elaboradas e otro producto como aceite, leche o harina.

Tienen una enorme cantidad de nutrientes

En un puñado de almendras podemos encontrar los siguientes nutrientes:

  • Fibra: 3,5 gr.
  • Proteínas: 6 gr.
  • Grasas: 14 gr. (9 de las cuales son monoinstauradoras).
  • Vitamina E: 37%.
  • Manganeso: 32%.
  • Magnesio: 20%.

En este puñado de apenas 28 gramos y 161 calorías, de los cuales 2,5 gramos son carbohidratos, podemos encontrar también cobre, vitamina B2 y fósforo.

Alta en vitamina E

La vitamina E protege a las membranas celulares de daños externos. Esta dentro del grupo antioxidante y su función principal es evitar el daño oxidativo de las membranas celulares.

Las almendras  proporcionan el 37% de la dosis diaria recomendada y es por esto, que están entre los alimentos con mayor fuente de vitamina E.

Ciertos estudios aseguran que el mayor consumo de vitamina E disminuye la probabilidad de padecer enfermedades cardíacas, cáncer o Alzheimer.

Ayudan a perder peso

Estos frutos secos son bajos en carbohidratos y altos en proteínas y en fibra. Incrementan la saciedad lo cual conlleva un menor consumo de calorías.

Debido a que las almendra son difíciles de digerir por el organismo y, combinado con la capacidad de saciar, existen evidencias que consumirlas eleva ligeramente el metabolismo y ayuda a perder peso.

Todo esto tienen sentido y es muy habitual a encontrarlas en dietas para adelgazar. Hay muchos estudios científicos que apoyan esta afirmación.